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腹持ちのいい食べ物（お菓子）コンビニランキング top5！ 前述した、腹持ちが良くなる条件をもとにランキング形式で具体的な商品を選んでみました。 腹持ちのいいお菓子や食べ物を求めて、コンビニへ足を運ぶ際に役立てて下さいね♪タンパク質が豊富。ナッツは食物繊維、チーズは良質な脂肪が多いので腹持ちもいい まとめ お菓子を食べるならタイミングと運動量を考えて ・お菓子がダメなのは吸収が早すぎるから ・筋トレ後なら糖質はしっかり摂る・お菓子もそこで食べていい脂肪分が気になるなら低脂肪のヨーグルトを使うといいですよ。 5こんにゃくゼリー こんにゃくはカロリーが低くて腹持ちもいい食材の代表格ですが、そのままでは食べられませんよね。 何かしら料理をしないといけません。 にのっくす Twitterissa 今日の無印お菓子は人形カステラです あんこが入ってるとばかり思っていたので少し拍子抜けでした でもよく考えたらカステラなので当たり前でした 腹持ちがよくコスパがいいです 150円 腹持ち の いい お 菓子